تُعدّ طقوس المساء لحظةً للتواصل مع الذات الداخلية واستعادة النشاط الجسدي والنفسي بعد يومٍ طويل. فهي تجمع بين عناصر علاجية متنوعة، كالتأملات وتمارين التنفس وتمارين الاسترخاء وغيرها، في طقوسٍ رائعة للوعي والتحرر.

تعمل هذه الحصة الشاملة لتمارين التمدد لكامل الجسم على تعزيز الصحة البدنية والعقلية، حيث تدمج وضعيات اليوغا والحركات الانسيابية وتمارين التمدد اللطيفة ضمن تسلسلات مصممة لتنشيط الجسم وزيادة مرونة المفاصل وتقوية العضلات.

جرّب أسلوب أوغا في تقوية عضلات الجذع. تُساعدك هذه الجلسة على إعادة تزويد جسمك بالأكسجين وإعادة تنظيمه، مع تقوية عضلات الجذع وتحسين التركيز الذهني.

ليلة بداية جديدة. تُقام هذه الطقوس الجميلة للتجلي في أحلك ليلة من الشهر، وتساعد على تحديد الأهداف والنوايا بوضوح، من خلال التأملات الواعية وتحديد النوايا، والتطهير بالدخان وتنظيف الطاقة، وإزالة السموم عن طريق التنفس، والعلاج الصوتي باستخدام أوعية الغناء التبتية.

وقتٌ ساحرٌ للتخلص مما كان مُظلماً أو ثقيلاً، وتحويل مناطق النقص إلى وفرة. فرصةٌ رائعةٌ لتكريم قوة القمر ونوره النقي. تُقام هذه الطقوس في ليالي اكتمال القمر، وتشمل تأملاً واعياً، وتطهيراً بالدخان والطاقة، وعلاجاً للشاكرات باستخدام أوعية الغناء التبتية، وحفلاً موسيقياً متناغماً مع الأوعية الكريستالية، وتنتهي بتأملٍ مُحررٍ وطقوسٍ نارية.