일출과 함께 오감을 깨우세요
Dhulhaheyo의 경험과 활력을 되찾아주는 아침 의식을 통해 감각을 재충전하고 내면의 영혼을 깨우며 하루를 맞이하세요.
아라무 아두 사운드 힐링
수천 년 동안 다양한 분야에서 사용되어 온 이 싱잉볼은 스트레스, 수면 문제, 우울증, 면역력 저하, 신체적 통증 등 여러 가지 문제에 도움이 되는 것으로 입증되었습니다. 싱잉볼의 치유적인 소리는 신체의 모든 생체 리듬을 깊이 회복시켜 내면의 평화와 균형을 가져다줍니다. 저희의 7개 싱잉볼은 7개의 에너지 센터와 공명하도록 제작되어 각 차크라에 치유와 균형을 선사합니다. 신체적, 정신적, 감정적 영역에서 즉각적인 변화를 가져올 수 있는 매우 강력한 경험을 제공합니다.
헨두누 모닝 리추얼
이 하루를 시작하는 의식에는 몸을 깨우는 간단한 스트레칭과 마음을 준비시키는 짧은 명상이 포함되어 있습니다. 긍정적인 기운으로 기분 좋게 하루를 시작해 보세요!
헤일라바 모닝 에너자이저
파옐의 아침 활력 충전 세션으로 활기찬 하루를 시작하세요. 몸을 깨우는 가벼운 스트레칭과 마음을 진정시키는 사운드 힐링 세션이 준비되어 있습니다.
해질녘과 저녁
해가 지고 별빛이 비추는 저녁, 자연의 리듬과 다시 연결되세요. 달과 별자리의 인도에 따라 진행되는 둘하헤요 저녁 의식은 깊은 재충전과 마음챙김을 통한 성찰을 선사합니다.
하베루 저녁 의식
저녁 의식은 긴 하루를 보낸 후 몸과 마음을 회복하고 내면의 자아와 교감하는 시간입니다. 명상, 호흡법, 긴장 완화 운동 등 다양한 치유 요소를 결합하여 자각과 이완을 위한 아름다운 의식을 만들어냅니다.
힌데밀룬 스트레칭
신체적, 정신적 건강을 모두 향상시키는 이 종합적인 전신 스트레칭 수업은 아사나, 유연한 움직임, 부드러운 스트레칭을 통합하여 몸에 활력을 불어넣고 관절 유연성을 높이며 근육을 강화하도록 고안되었습니다.
밴드
오아가만의 코어 강화 방식을 경험해 보세요. 이 세션은 신체에 산소를 다시 공급하고 자세를 바로잡는 방법을 안내하는 동시에 코어 근육을 강화하고 정신 집중력을 향상시켜 줍니다.
칼후 포 뉴 문 스페셜
새로운 시작의 밤. 한 달 중 가장 어두운 밤에 펼쳐지는 이 아름다운 소망 실현 의식은 마음챙김 명상과 의도 설정, 정화 의식, 호흡을 통한 해독, 그리고 티베트 싱잉볼을 이용한 소리 치유를 통해 명확한 목표와 의도를 세우도록 도와줍니다.
한두바루 보름달 특집
어둡고 무거운 짐을 내려놓고 부족함을 풍요로움으로 바꾸는 마법 같은 시간입니다. 달의 힘과 순수한 빛에 경의를 표할 수 있는 아름다운 기회입니다. 보름달이 뜨는 밤에 열리는 이 의식은 마음 챙김 명상, 정화 의식, 티베트 싱잉볼을 이용한 차크라 치유, 크리스탈 볼 연주를 포함하며, 마지막으로 해방 명상과 불 의식으로 마무리됩니다.
모든 일이 벌어지는 호바 덱
자주 묻는 질문
01 수업 받으러 갈 때 뭘 입어야 하나요?
02 수업 시간에 몇 시에 도착해야 하나요?
03 미리 예약해야 하나요?
