唤醒日出时的感官
通过 Dhulhaheyo 体验和恢复性的晨间仪式来滋养你的感官，唤醒你的内在灵魂，迎接新的一天。
阿拉姆·阿杜声音疗愈
这些颂钵在多种疗法中已有数千年的应用历史，已被证实有助于缓解压力、睡眠问题、抑郁、免疫力低下和身体疼痛等诸多问题。颂钵的疗愈之声能够深层恢复身体的生物节律，带来内在的平和与平衡。我们精心制作的七个颂钵分别与人体七个能量中心共振，为每个脉轮带来疗愈与平衡。这将是一次极其强大的体验，或许能够立即在身体、心理和情绪层面带来转变。
亨杜努晨间仪式
这个设定目标的仪式包括一些舒展身体的动作来唤醒身体，以及一段简短的冥想来为即将到来的一天做好准备。以积极的心态开启美好的一天！
Heylavva 晨间能量剂
用费耶尔的晨间活力课程开启美好的一天。轻柔的伸展运动唤醒你的身体，舒缓的声疗课程则帮助你清空思绪。
日落与傍晚
当白昼渐逝，星光渐浓，重新与自然的韵律连接。在月亮和星辰的指引下，杜尔哈赫约的晚间仪式引领人们进入深度休憩和静心冥想的状态。
哈维鲁晚间仪式
晚间仪式是与内心对话、在漫长的一天后恢复身心的时刻。它融合了多种疗愈元素，例如冥想、呼吸练习、放松练习等等，构成了一场美好的觉察与释放仪式。
欣德米伦伸展
这门综合性的全身伸展课程，融合了体式、流畅的动作和轻柔的伸展，旨在增强身体活力、提高关节灵活性和强化肌肉，从而提升身心健康。
班杜
体验Oaga的核心力量训练方法。本课程将引导您的身体进行氧气补充和姿势调整，同时强化核心肌群并提升精神专注力。
卡尔胡·福新月特辑
这是一个崭新开始的夜晚。这个美丽的显化仪式在每月最黑暗的夜晚举行，通过正念冥想、意图设定冥想、净化空气和能量清理、呼吸排毒以及藏式颂钵声疗，帮助人们设定清晰的目标和意图。
汉杜瓦鲁满月特辑
这是一个神奇的时刻，释放过往的黑暗与沉重，将匮乏转化为丰盛。这是一个美好的机会，让我们敬畏月亮的力量及其纯净的光芒。仪式在满月之夜举行，包括正念冥想、熏香净化、能量清理、藏式颂钵脉轮疗愈、水晶钵和谐音乐会，最后以释放冥想和火祭仪式结束。
霍巴甲板，一切发生的地方
常问问题
01 我来参加疗程时应该穿什么？
02 我应该几点到达上课地点？
03 我需要提前预订吗？
